【资料图】

食材准备：老鸭，山药，红枣，枸杞，生姜，食盐

制作过程：

1.老鸭洗净剁小块，山药去皮切成段，红枣和枸杞洗净备用。

2.把老鸭放入冷水锅中，焯出血沫冲洗干净。

3.把鸭肉放入砂锅中，加入姜片和红枣，倒入足量的开水，大火煮开小火煮30分钟，放入山药再煮20分钟，最后放入枸杞，用食盐调味。

天冷要记得要多喝汤哦，不仅暖身还能滋补身体，愿每个人都有一个棒棒的身体！